Polski
Français
English
Dwa sekrety sukcesu : równowaga życiowa i growth mindset
Zapewne z powodu długich studiów filozoficznych, które dają podstawy myślenia systemowego, zawsze wydawało mi się, że jesteśmy w naszej relacji ze światem układem, w stanie równowagi. Moje wieloletnie doświadczenie utwierdziło mnie w tym przekonaniu, a nawet pozwoliło mi je pogłębić. Wizja naszego codziennego życia jako swego rodzaju systemu inspiruje mnie do dziś w mojej pracy coacha i konsultanta.
System, w ramach ktorego funkcjonujemy w ciągu całego naszego życia, może być w uproszczeniu przedstawiony w następujący sposób :
Rys. 1. – Równowaga między trzema obszarami, które warunkują nasz życiowy sukces
Ten trójkąt przedstawia relacje, jakie tworzymy i utrzymujemy z trzema podstawowymi obszarami naszego życia : naszym « wewnętrznym Ja », naszą sferą zawodową, jak też sferą relacjonalną (nasze interakcje z innymi). Tak naprawdę, mamy tu do czynienia z trzema kluczami, prowadzącymi do sukcesu i samorealizacji.
Moje podejście do coachingu opiera się na założeniu, że istnieje coś w rodzaju « równowagi », którą staramy się przez całe życie utrzymywać pomiędzy naszym « wewnętrznym ja » w ciagłym ruchu, sferą pracy zawodowej oraz relacjami z osobą znaczącą (innymi w ogóle ). Moja praca coacha nastawiona jest na „zbalansowanie” tych trzech podstawowych sfer życia moich klientow. Tak właśnie definiuję moją misję coachingowa. Ale nawet jeśli założyć, iż znalezienie równowagi w życiu jest podstawą do tego, by poczuć się spełnionym, doświadczenie pokazuje, że to nie wszystko !
Jak zauważa David Whyte, aby osiągnąć poczucie spójności i kompletności, jest nam jeszcze potrzebne, aby umieć stale podtrzymywać więź i dialog pomiędzy tymi trzema sferami (wewnętrznym ja, sferą pracy oraz relacją z osobą znaczącą.) po to, aby mogły one wzajemnie się wspierać i wzmacniać, jako że system ten funkcjonuje na zasadzie naczyń połączonych. Kiedy zaś przeciwnie, te trzy główne obszary egzystencjalne pozostają od siebie odizolowane, nasza witalność oraz nasz potencjał rozwojowy (gotowość do zmiany) mają tendencję do kurczenia się.
Wynika z tego, że nasze samospełnienie w życiu ma szanse wtedy tylko być optymalne, gdy będziemy w stanie inaczej spojrzec na trzy podstawowe sfery naszej egzystencji, tzn. miłość, pracę i rozumienie siebie samego, otwierając się na dialog między trzema elementami poniższej triady.
Fig. 2. – Dialog między trzema sferami naszego życia
W trakcie mojej wieloletniej pracy, miałam okazję wielokrotnie stwierdzić, że gdy przywrócony zostanie obieg energii pomiędzy tymi trzema obszarami, jednostka rozwija większą zdolność do samoakceptacji, podwyższa swoją efektywność w pracy i karierze oraz polepsza relacje z otoczeniem. To tak, jakby połączenie ze sobą różnych oddzielonych od siebie dotychczas sfer życia, pozwalało uwolnić zasoby, które pozostawały dotąd w uśpieniu. Zmiany tej jednak, nie zawsze udaje się dokonać samemu, ponieważ wymaga to odnalezienia swojego „ślepego punktu”, a następnie rozjaśnienia go przy pomocy pytań stawianych przez coacha (VeryclearIdeas®).
W moim przekonaniu, to nie tyle nasze umiejętności i talenty, determinują życiowy sukces, który osiągamy, ile nasz sposób myślenia (mindset). Przeprowadzono liczne badania, ktore wykazały, że zmiana sposobu myślenia z « mentalności zafiksowanej » (fixed mindset) – „jest tak, jak jest” – do « mentalności wzrostowej » (growth mindset) – „wszystkiego można sie nauczyć” – zwiększa w znacznym stopniu efektywność uczenia się oraz sprężystość psychiczną wobec przeciwności losu, co tym samym podnosi szanse na sukces.
Coaching koaktywny opiera się na holistycznej wizji czlowieka. Wychodzi on z założenia, że całość naszej egzystencji jest niepodzielną, koherentną całością, której wszystkie części są ze sobą ściśle powiązane. W mojej praktyce, chodzi mi o to, aby wspierana osoba wyrobiła w sobie nawyk “myślenia wzrostowego”, które umożliwi jej podjęcie istotnych decyzji oraz zmaksymalizuje harmonijne relacje pomiędzy poszczególnymi sferami życia.
Doświadczenie pracy z moimi klientami niezmiennie pokazuje mi, że harmonia życiowa oraz growth mindset to niewątpliwie dwa najistotniejsze czynniki prowadzące do sukcesu i samorealizacji !
*) Moje inspiracje : coaching koaktywny – the Coaches Training Institute (CTI), prace Martina Seligmana, autora Psychologii Pozytywnej, studia Carol Dweck z zakresu roli mentalności w procesie uczenia się, jak też najnowsze badania z dziedziny neurologii i kognitywistyki.
