Coaching zarządzania stresem

Nauczyć się być tu i teraz obecny, do centrum siebie, oddychać, zmniejszając rozproszone przez swoje myśli, a być skutkiem natychmiastowym. Jeśli często podkreślał, to znaczy, że nie jesteś w organizmie. Jesteś w twojej głowie, myśląc ciągle, z głosem, który mówi do wewnątrz i nieświadomie, co się dzieje.